


โยคะแห่งความสมดุล
วิถีแห่งการดูแลกายและใจผ่านท่วงทำนองลื่นไหล ลมหายใจ และความตื่นรู้ เพื่อโอบอุ้มร่างกายให้แข็งแรง ยืดหยุ่น และเปี่ยมด้วยสุขภาวะที่ดีในทุกมิติ ร่วมเดินทางไปกับคุณครูผู้เชี่ยวชาญที่จะคอยดูแลและนำทางคุณอย่างนุ่มนวล ปลอดภัย และใส่ใจในทุกรายละเอียด
บันทึกความรู้สึก
คลาสโยคะของเราถูกรังสรรค์ขึ้นอย่างพิถีพิถันเพื่อรองรับทุกระดับและทุกสไตล์ที่คุณปรารถนา เชิญคุณเลือกคลาสที่สอดคล้องกับพลังกายและใจในวันนี้ หากคุณเพิ่งเริ่มต้นก้าวแรกบนเส้นทางโยคะ หรือยังไม่แน่ใจในแนวทางที่ใช่ ขอให้วางใจ... เราพร้อมโอบอุ้มและคอยให้คำแนะนำเคียงข้างคุณเสมอ
หยั่งรากลึกสู่ศาสตร์หฐโยคะ
• หฐโยคะ (Hatha Yoga)
• ท่าก้มตัวและบิดตัวอย่างอ่อนโยน
• เพื่อการเปิดผ่อนคลายทั่วเรือนร่าง
• การยืดเหยียดอย่างนุ่มนวล
• การเปิดสะโพกและหัวไหล่ เพื่อความผ่อนคลาย
• การเคลื่อนไหวความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและหัวไหล่
บำบัดและฟื้นฟูคืนความสมดุล
• โยคะบำบัดคอและหัวไหล่
• บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมด้วยลมหายใจแห่งโยคะ
ลื่นไหล อ่อนช้อย สไตล์วินยาสะ
• ท่วงทำนองอันอ่อนไหว (Gentle Flow)
• วินยาสะเบิกบานเปิดใจ (Heart Opening Vinyasa)
• วินยาสะโยคะ
ความคล่องตัวและยืดหยุ่น
• เพิ่มความยืดหยุ่นและเคลื่อนไหวอย่างอิสระ
อินโยคะ (Yin)
• ค้นพบความสงบในวิถีแห่งอิน
โยคะร่วมสมัย
• ท่วงทำนองยามค่ำคืนใต้แสงเทียนอันอบอุ่น
• โยคะเพื่อสายใยครอบครัว
• ฮอทโยคะ (โยคะร้อน)
• โยคะคู่หูเชื่อมโยงพลังผสาน
• โยกะลาทีส (Yogalates)



