ด้วยการฝึกฝนอย่างลึกซึ้งในศาสตร์แห่งหฐโยคะ อัษฎางคโยคะ วินยาสะ และศิวานันดะ ควบคู่กับปริญญาโทด้านโยคะศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Gurukul Kangri และใบรับรอง RYT 200 ประกอบกับประสบการณ์อันยาวนานกว่า 7 ปีในการแบ่งปันศาสตร์นี้ในประเทศอินเดีย จีน ญี่ปุ่น และไทย คำสอนของเขาจึงผสานรวมภูมิปัญญาดั้งเดิมเข้ากับมุมมองที่เป็นสากล เพื่อนำพาคุณสู่ความสมดุลทั้งกายและใจ

ผู้ผ่านการฝึกอบรมในหลักสูตร STOTT Pilates ผู้นำพาคลาสของเธอด้วยความใส่ใจในทุกการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ช่วยให้ผู้เรียนได้กลับมาเชื่อมต่อกับร่างกายของตนเองอีกครั้งผ่านลมหายใจ การควบคุม และท่วงท่าอันลื่นไหล สำหรับเธอนั้น พิลาทิสเป็นมากกว่าเพียงแค่การออกกำลังกาย แต่คือหนทางแห่งการฝึกฝนที่ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง ยืดหยุ่น และนำพาจิตใจให้กลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะอย่างแท้จริง

ผ่านการฝึกฝนศาสตร์พิลาทิสด้วยวิธี STOTT ที่มุ่งเน้นการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ใส่ใจในทุกท่วงท่า เพื่อเชื่อมโยงร่างกายและจิตใจอย่างแท้จริง พร้อมด้วยประสบการณ์การสอนโยคะสำหรับเด็กและครอบครัวจาก Rainbow Yoga และการดูแลอย่างใกล้ชิดจากอาจารย์อาทิ (Master Aadi) เพื่อร่วมสร้างสรรค์พื้นที่แห่งความสุขและความสงบ ผสานลมหายใจและการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล เพื่อเชื่อมสัมพันธ์อันอบอุ่นภายในครอบครัว

ด้วยการฝึกฝนตามแนวทางของ STOTT Pilates เธอจึงพร้อมส่งมอบการดูแลที่ใส่ใจและยึดลูกค้าเป็นศูนย์กลาง เพื่อนำพาคุณไปสู่การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ การสอนของเธอมุ่งเน้นไปที่ท่วงท่า การจัดวางร่างกาย และการเสริมสร้างพลังให้ผู้เรียนสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างแข็งแกร่ง ตระหนักรู้ และลื่นไหลผ่อนคลายในทุกระดับ

ผู้ผ่านการฝึกอบรมศาสตร์แห่งหฐโยคะจากบาหลี (300 ชั่วโมง) พร้อมทั้งศึกษาโยคะเพื่อการเตรียมคลอดและดูแลหลังคลอดจากอินเดีย โดยร้อยเรียงการฝึกฝนจากลมหายใจ ความแข็งแกร่ง และความตระหนักรู้อันลึกซึ้งในร่างกาย ด้วยบทบาทของ Doula และผู้ดูแลการกำเนิด เธอพร้อมที่จะคอยนำทางทุกคนผ่านการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการเปลี่ยนผ่านของชีวิต ด้วยความตระหนักรู้และการดูแลอย่างอ่อนโยนในทุกห้วงขณะ

ปริญญาโทด้านวิทยาศาสตร์โยคะ พร้อมประสบการณ์ระดับสากลกว่า 10 ปี ร่วมเดินทางสู่ความแข็งแกร่งและความสงบภายในไปด้วยกัน ผ่านการฝึกโยคะที่ปลอดภัยและเข้าถึงง่าย ผสานศาสตร์การบำบัดและวิธีการฟื้นฟูร่างกายยุคใหม่ เพื่อให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างผ่อนคลายและเปี่ยมด้วยพลังชีวิตอันสดใส

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านเรกิระดับ 2 (Reiki Level II) ที่ได้รับการรับรอง พร้อมให้บริการทั้งแบบพบปะส่วนตัวและแบบระยะไกล เธอพร้อมสรรค์สร้างพื้นที่อันปลอดภัยเพื่อช่วยให้คุณได้ปลดปล่อยอารมณ์ ค้นพบความสมดุล และคืนความแจ่มชัดให้แก่จิตใจ ด้วยพลังแห่งความเห็นอกเห็นใจและการดำรงอยู่ทางจิตวิญญาณอันมั่นคง การบำบัดของเธอจะช่วยนำพาดำดิ่งสู่ความผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง พร้อมปรับสมดุลพลังงานอย่างอ่อนโยน เพื่อถักทอความสอดประสานอันเป็นสุขนี้ให้อยู่กับคุณในทุกวันของชีวิต

ด้วยใบประกาศนียบัตรครูโยคะ YT-200 จากสถาบัน Aligned Yoga School เธอคือหนึ่งในดวงใจของชุมชนคนรักสุขภาพผู้ส่งต่อแรงบันดาลใจในการเคลื่อนไหวร่างกายผ่าน @bangkokyogadiary วิถีการนำฝึกของเธอนั้นผสมผสานความแข็งแกร่ง ความอ่อนโยน ความลื่นไหล และการเจริญสติเข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว เพื่อรังสรรค์การฝึกฝนยุคใหม่ที่พร้อมต้อนรับผู้ฝึกในทุกระดับ

ด้วยใบประกาศนียบัตรรับรองด้านพิลาทิสและบาร์ เธอพร้อมที่จะนำพาผู้ฝึกทุกท่านก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองไปทีละขั้นอย่างอ่อนโยน ร่วมสร้างความแข็งแกร่งจากภายในผ่านท่วงท่าที่ละเอียดอ่อนและสม่ำเสมอ เธอเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งว่าการฝึกฝนที่เรียบง่ายแต่ตั้งใจจริง สามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน พร้อมมอบพลังอันสมดุลให้แก่ทั้งร่างกายและจิตใจ

ครูสอนโยคะผู้ผ่านการรับรองหลักสูตร RYT 200 ชั่วโมงจาก Yoga Alliance สำเร็จการฝึกอบรมจากเกาะพะงัน พร้อมนำพาทุกท่านเข้าสู่เส้นทางแห่งความผ่อนคลายผ่านโยคะอาสนะสไตล์วินยาสะ (Vinyasa) และเจ็นเทิลโฟลว์ (Gentle Flow) ที่ประสานลื่นไหลไปกับลมหายใจอย่างอบอุ่นใจ เพื่อสร้างพื้นที่แห่งความสงบ ให้คุณได้ชะลอจังหวะชีวิต ค้นพบความสมดุล และเชื่อมโยงกับสรรพสิ่งรอบตัว ทั้งในคลาสเรียนปกติและทริปเวลเนสรีทรีตเพื่อการฟื้นฟูอย่างแท้จริง

ด้วยความหลงใหลในการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมีสติ ร่วมกับการฝึกฝนตามหลักสูตร STOTT Pilates เธอพร้อมที่จะนำพาคุณไปสู่ความสมดุลด้วยความแม่นยำ การควบคุม และการกำหนดลมหายใจ ท่วงท่าการเคลื่อนไหลที่เปี่ยมด้วยพลังแต่แฝงไว้ด้วยความสงบของเธอ จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่ง จัดระเบียบร่างกาย และเชื่อมโยงกายกับใจของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น—โดยมีแรงบันดาลใจจากการเฝ้ามองความก้าวหน้าในทุกย่างก้าวของนักเรียนทุกคน

ด้วยประสบการณ์ในการนำพาผู้คนกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะผ่านการเคลื่อนไหว ลมหายใจ และเสียงบำบัด คลาสของเธอผสานศาสตร์แห่ง Inside Flow Yoga การทำสมาธิด้วยเสียงเคลิบเคลิ้ม และเรกิอย่างลงตัว เพื่อมอบความผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง คืนความสมดุล และเยียวยาโอบอุ้มกายใจของคุณอย่างอ่อนโยน

ผสานศาสตร์โบราณอันลึกซึ้งเข้ากับคลื่นความถี่บำบัดที่ผ่านการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เพื่อปลดปล่อยพลังงานที่ค้างคาและคืนความสมดุลสู่ระบบประสาทของคุณอย่างอ่อนโยน เซสชันของเธอได้รับการรังสรรค์ขึ้นเพื่อเป็นพื้นที่อันปลอดภัยและเปี่ยมด้วยการตั้งมั่นอันบริสุทธิ์ เพื่อนำพาคุณเดินทางกลับสู่การเชื่อมต่อที่ลึกซึ้ง และการเยียวยาแบบองค์รวมอย่างแท้จริง ทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยคลื่นเสียงและเรกิ ผู้นำทางสู่ความผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งด้วยศาสตร์แห่งขันหิมาลัย พร้อมโอบอุ้มคุณสู่ความสมดุลและสุขภาวะที่ดีอย่างรอบด้าน

ครูผู้สอนโยคะ Vinyasa Flow & Mobility ที่ได้รับการรับรองระดับ YTT200 พร้อมโอบอุ้มทุกคนให้ก้าวเข้าสู่ความผ่อนคลาย หายใจอย่างเป็นสุข และรู้สึกปลอดภัยในร่างกายของตนเอง คลาสเรียนของเธอผสมผสานความลื่นไหลของ Vinyasa อ่อนโยน เข้ากับศาสตร์แห่งการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมีสติและการสนับสนุนอย่างอบอุ่น เพื่อเน้นย้ำถึงพลังแห่งลมหายใจและการตระหนักรู้ในตัวเอง

จากจุดเริ่มต้นที่เป็นเพียงการฝึกฝนเพื่อดูแลตัวเอง ได้เติบโตอย่างรวดเร็วจนกลายเป็นความรักที่ลึกซึ้ง นำพาให้เธอส่งต่อและแบ่งปันคุณค่าทั้งทางร่างกายและจิตใจผ่านพิลาทิส ด้วยการฝึกอบรมตามมาตรฐาน Swiss Pilates คลาสของเธอจึงเปี่ยมด้วยพลัง ความอบอุ่น และเป็นกันเอง พร้อมที่จะนำพาผู้เรียนให้กลับมาเชื่อมโยงกับร่างกายตนเองอีกครั้ง เพื่อก้าวออกจากคลาสด้วยความรู้สึกที่แข็งแกร่งขึ้น มีชีวิตชีวา และเปี่ยมด้วยแรงบันดาลใจจากภายใน

ด้วยการผสานเสียงบำบัดล้ำสมัยที่ตอบสนองต่อประสาทสัมผัส การใช้พลังแห่งเสียงนำทาง และการทำสมาธิแบบมีผู้ดูแล เธอได้รังสรรค์ประสบการณ์อันดื่มด่ำที่จะช่วยให้คุณได้ปลดปล่อยความตึงเครียดอย่างลึกซึ้ง ปรับสมดุลภายใน และกลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง โดยมีภูมิปัญญาโบราณและความตระหนักรู้ทางกายตามหลักร่วมสมัยคอยนำทางอย่างอ่อนโยน

ด้วยการฝึกฝนตามแนวทาง STOTT Pilates ผนวกกับความรักอย่างแท้จริงในการเคลื่อนไหวที่เปี่ยมด้วยสติ เธอได้รังสรรค์พื้นที่อันอบอุ่นและปลอดภัยที่ช่วยให้ผู้รับบริการทุกคนรู้สึกผ่อนคลายและได้รับการใส่ใจอย่างแท้จริง สไตล์การสอนที่เป็นมิตรและเข้าถึงง่ายของเธอ เน้นการเปิดรับความรู้สึกจากแกนกลางลำตัว การจัดวางร่างกายที่สมดุล และการใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้ทุกการเคลื่อนไหวเต็มไปด้วยความปลอดภัยและเปี่ยมประสิทธิภาพ

ครูสอนพิลาทิสที่ผ่านการฝึกอบรมหลักสูตร STOTT พร้อมประสบการณ์ดูแลลูกค้ามายาวนานกว่า 8 ปี ครูส้มมุ่งเน้นในเรื่องการจัดวางร่างกายที่ถูกต้อง การสร้างความแข็งแกร่ง และความยืดหยุ่น เพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัยและลื่นไหลตามธรรมชาติ ด้วยความเชื่อมั่นว่าพิลาทิสเป็นศาสตร์ที่โอบรับทุกสรีระ เธอพร้อมที่จะร่วมเดินทางเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้น สร้างความมั่นใจ และเติมเต็มความมีชีวิตชีวาในทุกการเคลื่อนไหวของชีวิตประจำวันของคุณ

ด้วยประสบการณ์การสอนบัลเล่ต์ที่สั่งสมมายาวนานกว่า 10 ปี เธอมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของร่างกาย พร้อมความเชี่ยวชาญพิเศษในการช่วยปรับบุคลิกภาพ แนวกระดูกสันหลัง และกระตุ้นความตระหนักรู้ในทุกการเคลื่อนไหว คลาส Barre ของเธอผสานศาสตร์แห่งบัลเล่ต์ หลักการของพิลาทิส คาร์ดิโอ และการฝึกด้วยน้ำหนักตัวเข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว มุ่งเน้นการเชื่อมโยงระบบร่างกายและการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง ท่ามกลางเสียงดนตรีที่ช่วยเติมพลัง การฝึกฝนนี้จะช่วยโอบอุ้มและเสริมสร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น ความอดทน และสร้างกล้ามเนื้อที่เรียวกระชับ พร้อมไปกับการเผาผลาญพลังงาน คืนความสมดุลให้คุณก้าวออกจากคลาสด้วยความรู้สึกที่แข็งแรงขึ้น เปี่ยมด้วยพลังชีวิต และเชื่อมโยงเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับร่างกายของคุณอย่างลึกซึ้ง

ล้าน (Larn) คือครูสอนโยคะผู้เปี่ยมด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปีนับตั้งแต่ปี 2015 ผ่านการรับรองหลักสูตร Ashtanga Vinyasa Yoga 200 ชั่วโมง, Yin Yoga 50 ชั่วโมง และ Seniors Yoga สำหรับผู้สูงอายุ 200 ชั่วโมง เธอมุ่งมั่นตั้งใจที่จะสร้างสรรค์การฝึกปฏิบัติที่ปลอดภัย เข้าถึงง่าย เพื่อช่วยให้ผู้เรียนได้บ่มเพาะความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่นทางร่างกาย และความตระหนักรู้ในตนเอง การสอนของเธอเน้นย้ำถึงการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ การเชื่อมโยงกับลมหายใจ และการฝึกฝนอย่างยั่งยืน โดยหวังว่าจะได้มอบพื้นที่อันอบอุ่นและผ่อนคลาย ที่ซึ่งผู้เรียนในทุกระดับจะสามารถพัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล ตลอดจนความเชื่อมโยงอันลึกซึ้งระหว่างร่างกายและจิตใจได้อย่างปลอดภัย